【練習報告】6/28 暑い‼️【練習報告】 400m×15本(R:75") A:82"〜80" B:90"〜88" 今日は1レーンが使える日でした✨ 蒸し暑い中でしたが、まとまって練習することができ、AチームもBチームも設定より速いペースで…2023/06/29
新年度一週目が終わりました新年度第1週が終わりました! 皆さんお疲れさまです☺️ 今日は12kmのペース走を中心に各自練習しました!終わりの集合で、「自信になった」という言葉が増えてきてとても嬉しいです! 目指すレースもバラバラなこと…2023/04/11
【練習報告】夜桜 2023/3/29【練習報告】 清水・米谷:1600×5(88″) 平 田: 600+400+300+200×3 田 代:6000B-up+750m 今日は新メンバーが2人合流! 森口さん小林さんです! なかなか良いキャラしててフレッシュさ満載でし…2023/03/29
【練習報告】6/15 久しぶりっ✋【練習報告】6/15 橿原ナイトラン 各自調整フリー みんなメニューバラバラすぎて 監督はストップウオッチ4つでてんてこまいでした。。。 米ちゃんの本日のポーズ 「田代ちゃん 久しぶり‼️よっ✋」2022/06/15
【練習報告】6/10 アレンジ【練習報告】6/10 橿原ナイトラン ※2レーン A:400m(80)×15 B:400m(82)×10 C:400m(全力)×5 事前に伝えていた意図を各自でテーマを考え、アレンジしてくれました。前半戦目標としていた関西実業団記録会ま…2022/06/12
【練習報告】女子マラソンチーム【練習報告】6/1 橿原ナイトラン 300m×8(52〜56)+1000m(3:10〜25) ※2レーン NARA-X史上初めて、ガッツリなスピード練習しました。 先頭や着順が毎回入れ替わり、いい雰囲気で練習できました。 本日のポーズ 米谷…2022/06/01
【練習報告】4/6 橿原公苑陸上競技場 2022年度2回目【練習報告】4/6 橿原公苑 平田、清水、米谷、田代 1000m×6 ①3:35 ②③3:30 ④⑤3:25 ⑥3:20 今日は大井選手が来れず。。。なかなか5人揃いません 各自テーマを明確にして、それぞれのできる範囲で確実にこなしてく…2022/04/06
【練習報告】4/1 新年度1回目【練習報告】4/1 橿原 大井、平田、清水、米谷 12000m+1000m 新年度1回目の練習。本日より米谷選手が合流しました。 今まで以上にいい練習ができました。 チーム練習らしくなってきました。 応援よろしくお願…2022/04/01
【練習報告】2月23、26日【練習報告】 2/23 佐藤薬品工業 野球場 大井 400m×12 2/26 鴻池外周ロード 大井 30kmペース走 ※写真は以前のものです。 一口スポンサーご協力お願いいたします 事業所 11,000円 個人 5、500円 …2022/02/28
【練習報告】2/19 鴻ノ池外周ロード【練習報告】2/19 鴻ノ池外周ロード 大井 1.5km×10 平田 12kmPR+750m 寒かったですね。ランナー仲間が何名か走っておられました。 大井選手はレース後の状態確認。平田選手は大阪マラソンの調整。 2人とも良…2022/02/19