来週は、体育館に集合して下さい。天気が良い場合、外に走りに行くかもしれないので、外で動ける靴の準備もお願いします。
水筒、タオル、体育館シューズなど忘れずに持ってきて下さい。
・体調がすぐれない場合や咳や鼻水の症状がある場合は参加を控えて下さい。
・集合して活動が始まるまでは、必ずマスクの着用をお願いします。
・練習前、練習後に手洗いを行います。忘れずにタオルを持参して下さい。

年長〜3年生　8名
・体操
・段差トレーニング
・クロスカントリーjog＋芝生dash
・鉄棒、うんてい
・輪投げ
・大縄跳び、ダブルダッチ

久し振りに外に走りに行きました。まだ、外は明るかったので、芝生の上を沢山走りました。コーチはいつも感心するのですが、本当にみんな鉄棒が上手ですね！！


3年生〜6年生　8名
・体操
・大縄跳び＋ダブルダッチ
・段差トレーニング
・外周jog＋1周走
・鉄棒
・輪投げ
・タグ鬼ごっこ

最後の集合の時にも言いましたが、みんな着実に長距離走を走れる様になってきていますね。みんな、タイムや順位を気にしがちですが、自分が走っていて、気持ち良く走れていたり、しんどくなるタイミングの距離が伸びたなどの感覚を大事に練習に取り組んでほしいと思います。

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