練習会
2021年4月17日(土)午前中に鴻ノ池陸上競技場の外周において練習を行いました。

それに伴いNARA-Xアスリーツのサテライトの月に一度の練習会も開催いたしました。

NARA-Xアスリーツの女子のメニューは
15kmペース走(4’00~3’50/km)

サテライト組の練習は、
1.5km×2 レペ
750m×3レペ
7500mペース走(3’40~)

女子の方は、水曜日に強度の高めの練習を行いましたので今日は軽めのメニューでした。

サテライト組は、マラソンの奈良県記録保持者である平田治コーチの指導のもと、NARA-Xアスリーツの小松原が練習引っ張りました。

サテライトの練習会は、今回が1回目になります。
月に一回開催し、顔合わせを行いつつみんなで練習に取り組みます。

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